筋肉痛にもいろいろ

今朝起きたら、超級の筋肉痛が...008.gif
しかもまたその場所がなんともはや...
太もも前とふくらはぎという...
トレラン好きの人間にとっては最悪の場所。

ふくらはぎは小さな筋肉だから、ここが痙攣したら即リタイア、山の中ではリタイヤ=他人の迷惑だから、この筋肉は何をおいても温存しなくてはいけない!!!
太もも前は、主に下りで使うから、努めてお尻とハムストリングスを使うようにしていたつもりなのに...007.gif

と、鈴木博子さんになんども言われてたのに~~~(私にとって今までで最高のトレラン指導者は彼女です)!
しかも、追い打ちをかけるように...同行した娘は、今朝、お尻の筋肉痛で目が覚めたという...
ここが疲れていたら、前日良いトレランだったという証拠。
むむむムム
くやしい。

a0112944_1640382.jpg


昨日のトレランの最終地、屯鶴峯(どんづるぼう)。
関西のグランドキャニオンだそうです。

しくしく。
職場の階段がつらい...
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by take_velo | 2009-06-01 16:43 | つれづれに思うこと | Trackback | Comments(0)

テニス・ボクシングのことを中心に思うことをつづってます。Pコーチはプライベートコーチの略、SPコーチはシングルスプライベートコーチの略です。長ったらしくなるので。


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